华为WATCH 3到底值不值得买？现在用会不会过时？

最近后台和私信涌进来好多朋友问华为WATCH 3的问题——毕竟它是HarmonyOS第一次大规模落地的智能手表，初代就敢搭ECG+血氧，配置放在2021年很能打，但现在都出到WATCH 4 Pro火星钛金属款了，老机型的身影时不时还会出现在二手平台、线下经销商的库存架里，今天就把大家攒的零散问题串起来，掰开揉碎聊聊这台表。

先聊聊外观和佩戴感，毕竟天天戴在手上

首先得说,华为WATCH 3的“经典表身”设计真的是它能留到现在的一个重要原因，我身边有戴机械表转过来的商务人士，也有学生党，都觉得它的圆表盘、不锈钢/钛金属边框、陶瓷后盖组合，不挑场合——配T恤牛仔裤是休闲运动风，搭衬衫西装甚至小礼服，也不会像一些塑料感强的手表那样显得格格不入。 具体尺寸方面，分46mm和42mm两个版本，46mm的表盘直径刚好适合男生，女生手腕细的话，可能得试戴42mm款，但女生戴46mm配宽表带也挺飒的，表带更换的话是快拆设计，不用工具，随便换个第三方的编织带、硅胶带或者真皮表带，风格切换很快。 佩戴感上，陶瓷后盖的优势很明显——夏天出汗不会闷，冬天戴也不会像金属那样冰手腕，而且和皮肤的贴合度高，测心率、血氧这些生理指标的时候更准，46mm版加上硅胶表带的重量大概是54g，钛金属版更轻，只有42g，长时间戴（比如睡觉戴监测睡眠质量）基本不会有什么负担，不过陶瓷后盖也有个小缺点，就是容易沾指纹，戴了一天之后要擦一擦，不然会显得有点脏。

接着是核心的硬件配置，这是判断“过不过时”的关键

华为WATCH 3搭载的是麒麟A1芯片？不对不对，很多人容易搞混——麒麟A1是WATCH GT系列和早期部分其他智能手表用的，WATCH 3用的是全新的麒麟W1芯片，专门为HarmonyOS设计的，这颗芯片的算力虽然不如现在最新的麒麟W2、骁龙W5 Gen 1，但日常用完全够，比如打开应用、切换表盘、接听蓝牙电话，都不会有明显的卡顿。 屏幕方面，46mm版是1.43英寸的AMOLED高清视网膜屏，分辨率是466×466，像素密度（PPI）达到了326，和iPhone的视网膜屏标准一样，显示效果非常细腻，色彩也很鲜艳，自动亮度调节也很灵敏，在阳光下不用特意抬手找角度就能看清屏幕内容，晚上睡觉戴也会自动调到最低亮度，不会晃眼睛，42mm版的屏幕是1.32英寸的AMOLED屏，分辨率是456×456，PPI也是326，显示效果和46mm版差不多，就是尺寸小一点。 电池续航是很多人关心的另一个重点——毕竟不想天天给手表充电，华为WATCH 46mm版的电池容量是450mAh，官方宣称的续航是：智能模式下14天，超长续航模式下30天，实际使用下来，智能模式下如果打开蓝牙电话、ECG、血氧自动监测、心率自动监测、睡眠监测，每天接收大概50条消息，亮屏时间大概1小时，能用到11-12天，和官方宣称的差不多；超长续航模式下就是保留基本的时间显示、心率监测、步数统计，能用到25-26天，完全够出差半个月不用带充电器，42mm版的电池容量是292mAh，官方宣称的续航是智能模式下7天，超长续航模式下21天，实际使用下来大概能用到5-6天，适合对续航要求没那么高的女生。

再说说HarmonyOS生态，这是华为WATCH 3的灵魂

很多人买华为WATCH 3，就是冲HarmonyOS的万物互联来的，和其他品牌的智能手表相比，它的生态联动性确实强很多。 首先是手机联动，比如你在手机上听音乐，打开手表上的音乐应用，就能直接控制播放、暂停、切歌，还能调节音量，不用掏手机；比如你在手机上拍照，打开手表上的相机遥控，就能当快门用，还能预览照片，拍集体照或者自拍的时候特别方便；比如你在手机上收到微信、QQ、短信、电话，手表上都会同步提醒，还能直接回复微信、QQ的文字（支持语音转文字，准确率很高）、表情，还能接听蓝牙电话，声音很清晰，不用掏手机就能处理事情，开车、运动的时候特别实用。 其次是家电联动，如果你家里有华为的智能家居设备，比如华为智慧屏、华为音箱、华为台灯、华为扫地机器人，就能用手表直接控制——比如对着手表说“小艺小艺，打开客厅的灯”“小艺小艺，扫地机器人开始清扫”，不用找手机，不用找遥控器，抬手就能操作；比如你在智慧屏上看电影，打开手表上的超级终端，就能把手机的音量、亮度调节同步到手表上，还能当电视的遥控器用，特别方便。 还有就是穿戴设备联动，如果你有华为的智能手环、智能眼镜、蓝牙耳机，也能和WATCH 3联动——比如你戴华为智能眼镜听音乐，打开手表上的音乐应用，就能直接控制；比如你戴华为蓝牙耳机跑步，手表上的运动数据会同步到耳机上，还能语音播报跑步的配速、里程、心率，不用看手表就能知道自己的运动状态。 WATCH 3还能安装第三方应用，比如微信、QQ、支付宝、微信支付、百度地图、高德地图、喜马拉雅、网易云音乐、Keep等等，虽然应用数量不如Apple Watch多，但常用的基本都有，而且安装、打开、使用都很方便，比如你在外面跑步，没带手机，也没带现金，就能用手表上的支付宝或微信支付买水、买饭；比如你在外面迷路了，没带手机，也能打开手表上的百度地图或高德地图导航。

然后是大家最关心的健康监测功能，这是智能手表的核心竞争力之一

华为WATCH 3的健康监测功能放在2021年是顶级的，放在2024年也依然能打，甚至比很多现在新出的千元级、两千元级智能手表还要全。 首先是ECG心电图监测，这是华为WATCH 3最亮眼的功能之一，也是很多其他品牌智能手表（比如Apple Watch SE、小米Watch S3）没有的，ECG心电图监测能实时监测你的心脏跳动情况，能检测出房颤、早搏等常见的心律失常问题，还能生成心电图报告，方便你拿给医生看，使用的时候也很简单，只需要把手指放在手表的表冠上30秒就能完成监测，而且支持24小时动态心电图监测（需要在手机上的华为运动健康应用里开启付费服务，不过价格很便宜，一年大概几十块钱）。 其次是血氧饱和度监测，这是疫情之后大家非常关心的一个功能，能实时监测你的血氧饱和度，血氧饱和度低于90%的时候会自动提醒你，华为WATCH 3的血氧饱和度监测采用的是红外光+绿光双光源技术，准确率很高，而且支持24小时自动监测。 然后是心率监测，采用的是TruSeen 5.0+心率监测技术，比之前的版本准确率更高，而且支持24小时自动监测、静态心率监测、运动心率监测、心率预警等功能，静态心率监测能记录你的日常心率变化，帮助你了解自己的身体状况；运动心率监测能根据你的运动强度实时调整心率区间，帮助你更科学地运动；心率预警能在你的心率过高或过低的时候自动提醒你，预防突发疾病。 还有睡眠监测，采用的是TruSleep 3.0睡眠监测技术，能准确监测你的睡眠时长、睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动睡眠）、睡眠呼吸暂停风险等问题，还能生成睡眠质量报告，给你提供改善睡眠的建议，使用的时候只需要戴着手表睡觉就行，不需要额外操作。 华为WATCH 3还能监测体温、压力、女性生理周期、血糖趋势（需要配合华为的血糖仪使用）等健康指标，功能非常全。

运动功能也不能少，毕竟很多人买智能手表是为了运动

华为WATCH 3的运动功能也非常强大，支持100+种运动模式，比如跑步、骑行、游泳、瑜伽、健身、登山、滑雪等等，几乎覆盖了所有常见的运动场景，而且还支持5ATM+IP68级防水防尘，能戴着手表洗手、洗澡、游泳（不过不能戴着洗热水澡、蒸桑拿，因为高温会损坏手表的内部零件）。 具体运动模式方面，比如跑步模式，能记录你的配速、里程、心率、步频、步幅、轨迹等运动数据，还能根据你的跑步数据生成跑步能力评估报告，给你提供训练建议；比如骑行模式，能记录你的速度、里程、心率、功率、轨迹等运动数据；比如游泳模式，能记录你的游泳时长、游泳距离、游泳速度、划水次数、心率等运动数据，还能识别不同的游泳姿势（比如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）。 华为WATCH 3还支持卫星定位，采用的是双频GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS五模卫星定位系统，定位速度很快，定位精度也很高，运动的时候不需要带手机就能记录轨迹。

现在用华为WATCH 3会不会过时？

聊完了外观、硬件、生态、健康监测、运动功能，再回到大家最关心的问题：现在用华为WATCH 3会不会过时？ 我的答案是：完全不会过时，甚至比很多现在新出的两千元级智能手表还要值得买。 为什么这么说呢？华为WATCH 3的经典表身设计放在2024年也依然好看，不挑场合；麒麟W1芯片虽然不如现在最新的芯片，但日常用完全够，不会有明显的卡顿；电池续航很长，智能模式下能用到11-12天，不用天天充电；HarmonyOS生态的联动性依然很强，能和手机、家电、穿戴设备联动；健康监测功能放在2024年也依然能打，甚至比很多现在新出的千元级、两千元级智能手表还要全。 华为WATCH 3也有一些小缺点，比如应用数量不如Apple Watch多，比如没有独立的eSIM功能（不过有些运营商有副卡套餐，能把手机的副卡插在手表上使用，或者有些地区的运营商支持一号双终端业务，能让手表和手机共用一个号码），比如价格有点高（全新的46mm不锈钢版大概要两千多，全新的46mm钛金属版大概要三千多，二手的大概要一千多到两千多），但如果你不是特别追求最新的科技，不是特别需要很多第三方应用，不是特别需要独立的eSIM功能，华为WATCH 3绝对是一个很好的选择。

哪些人适合买华为WATCH 3？

给大家总结一下哪些人适合买华为WATCH 3：

1. 华为手机用户：因为HarmonyOS生态的联动性主要体现在华为手机上，其他品牌的手机用户用的话，生态联动性会大打折扣，比如不能使用ECG心电图监测的24小时动态功能，不能使用很多华为的智能家居设备联动功能。
2. 商务人士：因为它的经典表身设计配衬衫西装甚至小礼服都很合适，而且能直接接听蓝牙电话、回复微信QQ的文字和表情，不用掏手机就能处理事情，开车、开会的时候特别实用。
3. 运动爱好者：因为它支持100+种运动模式，支持5ATM+IP68级防水防尘，支持双频GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS五模卫星定位系统，能戴着手表游泳、跑步、登山、滑雪，运动的时候不需要带手机就能记录轨迹。
4. 注重健康的人：因为它的健康监测功能非常全，能监测ECG心电图、血氧饱和度、心率、睡眠、体温、压力、女性生理周期、血糖趋势等健康指标，能帮助你及时发现自己的身体状况。
5. 预算有限但想要一台功能全、生态好的智能手表的人：二手的华为WATCH 3大概要一千多到两千多，价格比全新的WATCH 4便宜很多，但功能却差不了多少。

华为WATCH 3是一台非常优秀的智能手表，虽然已经发布了三年多，但现在用依然不会过时，甚至比很多现在新出的千元级、两千元级智能手表还要值得买，如果你是华为手机用户，如果你是商务人士、运动爱好者、注重健康的人，如果你预算有限但想要一台功能全、生态好的智能手表，华为WATCH 3绝对是一个很好的选择。